Почему когда бегаешь, начинает болеть бок?

1 3 5 6 7 Z X M
    BMW Auto Clubs Russia 
Официальный BMW Клуб.

   
   
BMW 1 СЕРИИ
ВОСТОРГ ИЗЯЩЕН
ВО ВСЕХ ПРОЯВЛЕНИЯХ
BMW 3 СЕРИИ
СОЗДАВАЯ ЭМОЦИИ
BMW 5 СЕРИИ
КРАСОТА СОВЕРШЕННОЙ ДИНАМИКИ
BMW 6 СЕРИИ
ВСПЛЕСК ВДОХНОВЕНИЯ
BMW 7 СЕРИИ
ПРЕДВОСХИЩАЯ ВРЕМЯ
BMW Z СЕРИИ
ПЕРЕОСМЫСЛЕННАЯ КЛАССИКА
BMW X СЕРИИ
ВОСТОРГ СОЗДАЕТ РЕКОРДСМЕНОВ
BMW M СЕРИИ
СПОРТИВНЫЙ АВТОМОБИЛЬ ДО
ПОСЛЕДНЕГО МИЛЛИМЕТРА









Статистика обсуждений:

Сейчас на сайте (гостей: 550, пользователей: 0, из них скрытых: 0)

Сегодня отмечают день рождения Ivanov (40), Ivanov (40), Натали Ко (38), Семен Семенов (39), sosnovskaya (31), Антон Шишкин (36), ricok (36), Алексей Мочалов (34), diaterringni1980 (39), valerybaranovskaya (26), ptapoylolw (34), Макс_36 (36), rojaminu (30), sesypuj (40), siboped (50), Роман Степанов (1931), boqyqel (49), Евгений Комаров (44), Huu Sobczyński (32), Игорь Янышев (33), Сергей Горшков (32), Спартак Лозян (33), Станислав Донец (39), Дальнобойщик (30)

Всего зарегистрированных пользователей: 10143
Приняло участие в обсуждении: 4152
Всего форумов: 31
Всего тем: 2755
Всего сообщений: 120187









Яндекс цитирования.


aRuma бесплатная регистрация в каталогах тендерный кредит
Доставка грузов
Яндекс.Метрика




Google+ dl@bmwclubrussia.ru

Почему когда бегаешь, начинает болеть бок?


   

Поиск Пользователи Правила
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти



Страницы: 1
RSS
Почему когда бегаешь, начинает болеть бок?
Болит часть печени или селезенки. Почему болит? Всё дело в физиологии. Ведь когда организм начинает получать серьезную нагрузку, ему требуется повышенное кровоснабжение. Вся кровь проходит через селезенку и печень, и когда ее количество резко – что важно – возрастает, то реагируют рецепторы боли в этих органах, и у вас «колет в боку».
Также боль может посетить вас, если вы поели или много пьете воды перед тренировкой. Кровь направлена на то, чтобы помогать пищеварительному тракту переваривать полученную еду, а её заставляют теперь резко перераспределиться в сторону работающего наиболее активного органа.
Для того чтобы избежать боли в боку во время пробежки, есть нужно как минимум за час до тренировки, пить мало, а перед пробежкой или усиленной тренировкой обязательно делать разминку.
А если не бегать, то бок вообще не болит
Цитата
Balasn пишет:
А если не бегать, то бок вообще не болит

Гениально smile:D
Нужно правильно дышать и все будет отлично
Цитата
Balasn пишет:
А если не бегать, то бок вообще не болит
smile:D smile:D smile:D
Рисунок
Плохая разминка, чересчур интенсивная нагрузка, слабый уровень выносливости
Неритмичное, частое и поверхностное дыхание
Недавний или чересчур плотный завтрак
Хронические заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.
Как прочитал это все, и думаю, может сразу к врачу?))
Изменено: Иван Игнатов - 14.07.2017 14:11:54
Да у меня вообще если и много хожу. ли быстро - тоже такое начинается, но каждый раз разные бока)) smile:D
Усиленно происходит процесс метаболизма при беге, а печень не успевает обработать запросы организма.
Я думаю, что это все знают.
Не наедаться перед бегом, или не бегать после плотной еды, нужно выбирать, что для нас важнее) чуток потерпите, после пробежки позавтракаете)
отлично просто
Это не очень хорошо, значит не правильно бегаете. Если боли не утихают, хорошо бы сделать пройти медосмотр в Орле , что бы точно понять причину этих болей. Так что уделите этому внимание, здоровее будете.
Да бегать надо умеючи и сразу много не бегать
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)


Личная страница Мои сообщения Мои аудиозаписи Мои видеозаписи Мои новости Мои настройки Поиск Блог-лента сообщества Фотогалерея сообщества